39w1d ねんねトレーニングはまず親から(2017/5/22)

こんにちは、ジェニィです。
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まず我々が起きられない

39w1d ねんねトレーニングはまず親から

7時とか…ええ……!!!(゜Д゜≡゜Д゜)

朝起きないですむように都心に住んで通勤時間を減らし、できるだけ遅めの出社が許される現場に入ってきた私たちにはなかなかハードルが高いです。

まず我々がトレーニングするとこから始めないといけない。

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ねんねトレーニング

教科書として買ってきた本はこちら。

0~1ヶ月のネントレ

この期間はまだリズムが作れないので、赤ちゃんの気の向くままに寝かせてよし、とのことですが、それは我々が辛いよ!

我が家ではとりあえず、

  • 7時にタイマーをセットし、7時になったら部屋の電気をつける
  • だいたい7時以降で赤ちゃんが起きたら、窓際に連れていって一応窓の外を見せる
  • 19時か19時半頃から部屋の電気を暖色にし、明るさを落として授乳開始→寝たらベットに
  • 寝ても寝なくても20時までには電気を常夜灯に変更

を心がけています。
が、20時にベットに寝かせられるかというと、まだまだ成功率は高くありません。
私と夫はいつも20時からご飯なので、授乳しながら食べるはめになることも。。

私と夫が7時に起きられる成功率もまだ高くない…(こっちの方が成功率は低め)
私は夜勤中の睡眠時間に大きく依存します( ´△`)

この記事を書いている時点(1ヶ月半時点)の坊っちゃんは、朝はなかなか7時に起きないけど、昼寝1回のみのことが多いかな…

2ヶ月~3ヶ月のネントレ

2ヶ月あたりからリズムを作るべし、と書いてあるので、2ヶ月に入ったらちゃんと起きなくては(>_<)うひー

次の絵日記はこちら

39w3d お腹の子に話しかけたら胎動で返事がきた(2017/5/24)
返事の意味はわかりません ちなみにこの返事の翌日におしるしがきました。 「そろそろ出るよ!」って意味だったのかなー?♪ヽ(´▽`...
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